สูตรล้างลำไส้ DETOX แอปเปิ้ลเขียว
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาพูดถึงการ Detox ลำไส้ว่ามีประโยชน์อย่างไร แล้วทำไมเราต้อง Detox ( ล้างลำไส้ ) สูตรล้างลำไส้ DETOX แอปเปิ้ลเขียว เป็นการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหาร และ การขับถ่ายดีขึ้น ลดการอุดตันของลำไส้ ต้นเหตุของโรคร้าย ซึ่งสูตรนี้เราหาวัตถุดิบได้ไม่ยากหาซื้อได้ง่าย มาฝากกันค่ะ
การ Detox ลำไส้คืออะไร
การ Detox ลำไส้ ก็คือการขจัดสารพิษ หรือสารตกค้างภายในร่างกาย ที่เกิดจากการกินอาหาร อย่างพวกเนื้อสัตว์ ของปิ้ง ย่าง อาหาร Fast Foot หรืออาหารต่าง ๆ ที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน บางส่วนอาจจะถูกย่อยไม่หมด เลยทำให้มีสารพิษติดค้างหลงเหลืออยู่ในร่างกาย เมื่อสะสมไปเรื่อย ๆเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเมือกอยู่เกาะอยู่ตามลำไส้ แล้วกลายเป็นสารพิษเข้าไปสู่ระบบไหลเวียนของเลือด จนอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆตามมานั่นเอง
ประโยชน์ของการ Detox ลำไส้
การ Detox ลำไส้ เป็นการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหาร และ การขับถ่ายดีขึ้น ลดการอุดตันของลำไส้ ต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ
วันนี้เรามีสูตร Detox ง่ายๆมาฝากกันค่ะ
วัตถุดิบ
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
- ขิงสด 1 ชิ้น (ขนาดเท่าหัวแม่โป้งเท้าของคนทาน)
- เกลือ 1 หบิบมือ
วิธีทำ
- ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด หั่นเป็นชิ้นแล้ว เอาเมล็ดออก จากนั้นนำไปแช่น้ำเกลือสักครู่ นำขึ้นมาพักไว้
- ล้างขิงให้สะอาด ปอกเปลือกออกให้หมดล้างให้สะอาดอีกครั้ง แล้วให้หั่นเป็นแว่นๆ เสร็จแล้วพักไว้
- เตรียมเครื่องปั่น ใส่แอปเปิ้ล , ขิงสดหั่น , เกลือ ปั่นให้ละเอียด จะได้น้ำแอปเปิ้ลขิงสด 1 แก้ว
วิธีรับประทาน
- รับประทานตอนท้องว่าง วันละ 1 ครั้ง
- รับประทานแบบนี้ วันเว้นวัน
ข้อมูลอ้างอิง : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพรไทย – หมอบ้าน วัดคีรีวงก์ (วัดน้ำตก)
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ