ไลฟ์สไตล์ใช้ชีวิตให้มีความสุข
การที่เราจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้น เราต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้ฝึกมองโลกในแง่ดี หรือมองโลกในทางบวกบ้าง แล้วเราจะพบว่า สุขภาพจิตดี ซึ่งเรามีวิธีการใช้ชีวิตให้มีความสุข สำหรับคนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เรามาดูกัน
- ทำในสิ่งทีตัวเองชอบ อยู่กับสิ่งที่เรารัก
- รู้จักฟังให้ดี โอกาสทองบางทีมันก็มาถึงแบบแว่วๆ เท่านั้น
- ใครจะวิจารณ์เราอย่างไรก็ช่าง ไม่ต้องเสียเวลาโต้ตอบ
- หัดทำสิ่งดีๆ ให้กับผู้อื่นจนเป็นนิสัย โดยไม่จำเป็นต้องให้เขารับรู้
- จะคิดการใด จะคิดการให้ใหญ่ๆ เข้าไว้แต่เติมความสุขสนุกสนานลงไปด้วย
- อย่าพูดว่ามีเวลาไม่พอ เพราะเวลาที่คุณมีมันก็คือ 24 ชั่วโมงต่อวันเท่ากับคนอื่นๆ
- มีมรรยาทและให้เกียรติกับคนที่สูงวัยกว่าเสมอ คนมองโลกในแง่ดี จะมีความสุข และจะก้าวผ่านช่วงต่างๆ ในชีวิตไปได้ อยากไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องหนักหนาเกินกว่าจะรับมือไหว
- Work Life Balance ใช้ชีวิตให้มีความสุข และแบ่งเวลาให้พอดี ทำงานคือทำงาน พักผ่อนคือพักผ่อน ให้พอดีกัน
- ให้โอกาสผู้อื่นเป็นครั้งที่ 2
- ยอมที่จะแพ้สงครามย่อยๆ หากแพ้นั้นจะทำให้เราชนะสงครามใหญ่ๆ
- เป็นคนถ่อมตัวบาง ไม่ว่าจะตกอยู่ในสถานการณ์เลวร้ายเพียงใด…สุขุมเยือกเย็นเข้าไว้
- ทำตัวให้สบายอย่าคิดมาก อะไรๆมันก็ไม่สำคัญอย่างที่คิดไว้ที่แรกซะทุกที
- จริงจังและเคี้ยวเข็นต่อตนเอง แต่อ่อนโยนและผ่อนปรนต่อผู้อื่น
- เมื่อมีคนสวมกอดคุณ ด้วยความรักและความยินดี ให้เขาเป็นฝ่ายปล่อยก่อน
- จำไว้ว่าข่าวทุกชนิด ล้วนถูกบิดเบือนมาแล้วทั้งนี้ ลดการเสพข่าวสารบ้าง
สามารถหาอ่านเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจต่างๆ ได้ใน ในเว็บ sarakaset.com/ไลฟ์สไตล์